Panik saat cuaca yang super panas bikin kamu kegerahan? Eits, nggak perlu kuatir lagi, tips berikut ini bikin dandananmu bertahan seharian selama liburan.

Tampil cantik saat liburan pasti jadi keinginan kita semua. Tapi kalau liburannya ke daerah pantai yang super panas seperti Kuta, Bali, misalnya –jangankan cantik, dandananmu terancam lumer dan jadi nggak oke! Nah, mumpung belum berangkat, coba deh 4 langkah simple ini:

Langkah 1: Oleskan pelembab yang mengandung SPF dan UV protection pada seluruh wajah. Selain melembabkan, kulit wajahmu juga terlindungi.

Langkah 2: Oleskan base makeup setelah pelembab meresap. Selain bikin kulit kamu terasa lembut, makeup kamu juga jadi terlihat matte dan ‘menyatu’ dengan kulit.

Langkah 3: Lupakan dulu bedak jenis tabur. Lebih baik, gunakan pressed powder yang akan membuat makeup kamu terjamin keawetannya. Tapi pilih pressed powder yang ringan supaya nggak terlalu ‘berat’ seperti topeng ya.

Langkah 4: Simpan kertas minyak dalam tas. Selain berfungsi untuk mengontrol minyak berlebih pada wajah, kamu juga bisa menggunakannya untuk menghilangkan minyak di kulit kepala!

Kalau sudah tahu tipsnya, nggak perlu ragu lagi deh buat mencoba aneka makeup seru buat liburan nanti. Sepulas eyeshadow warna cerah, lipgloss rasa buah atau temporary tatoo kecil di dekat mata? Mana nih, yang mau kamu coba?

Sikat gigi, cuci kaki terus siap tidur? Eits! Belum komplit tuh! Masih ada ritual simpel yang perlu kamu lakukan sebelum tidur supaya tetap cantik. Cek dulu, deh.

• Bersihkan wajah dengan cleanser yang dapat menghilangkan sel-sel mati dan menghilangkan debu-debu dan kotoran yang masuk ke dalam pori-porimu setelah seharian beraktifitas.
• Wajahmu juga memerlukan toner untuk mengembalikan keseimbangan asam atau alkali pada kulit, dan mengembalikan kelembapan kulit ke tingkat normal dengan cepat. Toner dapat menembus pori-pori sehingga dapat membersihkan kotoran yang tidak dapat dibersihkan oleh cleanser.
• Pakai moisturizer dapat membantu menjaga kadar air dan membuat kulit wajah tetap lembut. Juga menjaga kulit dari bahaya dehidrasi akibat teriknya matahari dan melindungi kulit yang sensitif, memperbaiki warna kulit dan tekstur pada kulit.
• Bila perlu, pakai masker wajah yang berfungsi untuk membuka pori-pori yang tersumbat karena kotoran dan debu, maupun sisa kosmetik yang tidak bisa hilang. Makser juga dapat mengembalikan kelembapan dan kehalusan kulit. Nggak usah takut, sekarang banyak masker wajah yang dijual dalam bentuk lembaran siap pakai (seperti topeng kertas) kok. Tinggal buka, terus pakai deh!

Ternyata nggak hanya badan, lho yang bisa capek dan pegal, tapi mata juga. Apalagi setelah kita seharian nonton teve atau bermain komputer. Tanpa sadar, tiba-tiba kita merasa mata seperti tertekan, berair, dan kepala pusing. Gangguan ini disebabkan oleh otak yang terus menerus fokus pada suatu titik. Jadi bikin otot-otot di sekitar mata berkontraksi terus tanpa relaksasi.

Kalau dibiarkan, lama-lama bisa sakit kepala itu akan menjalar ke bahu dan punggung. Nah, supaya mata tetap sehat, selain kita harus selalu menjaga jarak pandang mata dengan komputer dan mengatur posisi duduk, sering-seringlah relaksasi mata. Nggak lama, kok cukup 5 menit saja. Caranya:

• Alihkan pandangan dari komputer setiap 15 menit sekali. Yang paling baik sih melihat ke jendela, dimana kita bisa melihat cahaya dan pemandangan yang bisa merelaksasi otot mata. Cara mudah lain yang bisa kita lakukan adalah dengan memejamkan mata selama 20 detik.

• ‘Senam’ mata. Cukup dengan menggerakkan mata ke atas, bawah, samping kanan dan kiri, masing-masing selama lima detik.

• Pijat daerah mata. Caranya, menggunakan ujuang jari, pijat daerah tulang alis ke arah bawah lengkungan alis selama 1 menit. Lalu dengan ibu jari, tekan daerah yang ada tepat di sudut dalam lipatan kelopak mata. Tekan dan lepaskan sampai hitungan 5 kali.
  

Ternyata mudah, kan relaksasi mata itu? Jadi, selamat mencoba ya, girls.

SAAT premenstrual syndrome (PMS), sudah menjadi hal lumrah mendengar wanita mengeluhkan rasa sakit di bagian ini dan itu. Meski gejala tersebut hilang sendirinya bersamaan dengan datangnya menstruasi, tetap saja PMS mengganggu aktivitas sehari-hari.

Umumnya wanita yang menghadapi PMS akan mengonsumsi obat penahan sakit. Namun, cara ini sering menimbulkan perasaan bosan. Jika kondisi tersebut tengah dialami, coba cara baru yang lebih aman dan menyenangkan agar Anda tidak terlalu merasa kesakitan saat tamu bulanan datang menghampiri.

Konon, wanita adalah makhluk Tuhan paling kuat. Itu sebabnya banyak kaum hawa dijuluki “wonder woman”. Namun, wanita juga bisa menjadi makhluk cengeng dan lemah ketika dalam kondisi PMS. Apa penyebabnya?

Banyak hal yang bisa mengubah mood seorang wanita secara drastis saat tengah memasuki masa PMS. Dan ini berdampak pada aktivitas kesehariannya. Nah, untuk Anda yang ingin mengatasi perubahan mood, berikut kiat jitunya:

1. Kompres perut dengan air hangat ketika tubuh Anda dalam posisi tiduran.

2. Lupakan diet sejenak, dan makan camilan seperti chocolate fudge atau es krim cokelat agar mood membaik. Cokelat sangat pantas menjadi teman setia ketika masa PMS sebab mengandung phenylethylamine (PEA), unsur kimia yang dapat menimbulkan perasaan layaknya orang yang tengah jatuh cinta.

Seperti yang dikutip dari Loving You, mengonsumsi cokelat dapat membuat wajah seseorang tampak berseri-seri. Tapi ingat, makanlah secara bijak. Jangan sampai angka timbangan bergeser ke kanan hanya karena Anda kalap menikmatinya.

3. Meditasi, dan tenangkan pikiran. Jangan lupa untuk menikmati secangkir susu hangat atau teh jahe sebelum tidur.

4. Dandan secantik mungkin dan buatlah foto dengan pose yang paling Anda sukai. Berkonsentrasi pada penampilan yang cantik, dan nyaman, sehingga bisa membuat Anda melupakan kram perut saat PMS.

5. Pergi karaoke bareng sahabat, dan bernyanyilah sesuka Anda. Suasana hati pun akan terasa lebih ceria!

6· Ajak pasangan Anda berbelanja. Anda bebas memilih apa yang diinginkan dan biarkan si dia yang membayar.

Bagaimana, siap kalahkan PMS?

Tanpa kita sadari, bagi kita yang tinggal di budaya timur, sering kali kita merasa malu untuk berbicara/presentasi di depan umum / Khalayak ramai, kadang kita merasa minder, kurang percaya diri, takut ditertawakan, merasa belum layak, sehingga membuat banyak sekali kesempatan disepan mata yang lewat begitu saja, dan diambil oleh orang lain.

Prinsip tak ada seorang pun yang awalnya berpengalaman, contohnya pada waktu kita lahir ,saat bayi tidak bisa langsung bisa berdiri,butuh merangkak dan belajar berdiri, tidak ada seorang wanitapun yang awalnya pernah punya pengalaman melahirkan seorang bayi.

Saat ini saya mau sharing langkah-langkah apa saja yang perlu disiapkan sebelum kita berbicara didepan orang lain atau mungkin anda menuju suatu profesi Event Entertainer:

1. Persiapkan bahan untuk presentasi kita, apa saja yang perlu dibicarakan, singkat, padat, buat point-pointnya. Usahakan selalu ditulis sehingga kita mudah membaca, saat presentasi , dan membuat kita lebih focus akan apa yang kita sampaikan.

2. Persiapkan penampilan kita saat presentasi. Perhatikan penampilan kita dari bawah sampai atas, sepatu, usahakan bersih, celana, kemeja, usahakan warnanya selaras dengan dasi, jas. Rambut rapi, dan lain-lain, ini merupakan faktor penting sehingga membuat kita lebih Percaya diri saat berbicara.

3. Latihan berbicara didepan kaca, dengan pasangan anda,saudara, orang terdekat dan persilahkan mereka menilai penampilan anda. Siapkan intonasi, gaya bahasa, susunan kata,

4. Siapkan mental positif bahwa anda bisa melakukannya walaupun yang pertama kali, ingat selalu ada titik awal dalam melangkah, ada pribahasa dari tiongkok mengatakan, 1000 langkah dimulai dari langkah pertama.

5. Selalu mengevaluasi diri anda setelah latihan, mungkin dengan merekam suara anda lewat Hp, atau Alat perekam lainnya.

No Body perfect , but u can be learn and learn to be perfect, Mentor saya selalu berkata coba, coba, coba dan usaha lagi, dibutuhkan kerja keras, kerja cerdas, kerja berkualitas, kerja tuntas, kerja dengan sepenuh hati, dan iklas.

Persaingan (Event Entertainer) semakin ketat, sukar atau tidak , kita harus maju terus meraih kesuksesan.

Jakarta - Jangan terlalu lengkap memasang profil diri dan foto di Facebook! Jangan terlalu gampang berteman di Facebook! Waduh, seruan tersebut tentunya tidak terlalu populer, atau cenderung diabaikan para Facebooker.

Ya memang, karena dengan bergesernya konsep dan ide sebuah pertemanan, maka tak apalah pada kenyataannya kita hanya punya segelintir teman di dunia nyata sepanjang punya berjibun (ratusan, ribuan) teman di situs jejaring sosial.

Seolah-olah dengan demikian keeksisan Anda adalah seberapa banyak teman yang dimiliki. Padahal dengan semakin banyak teman, yang kadang hanya teman sekadar kenal atau bahkan tak ingat lagi siapa dia atau bertemu dimana, maka semakin rentan terekspos data diri kita ke pihak-pihak di luar kontrol kita.

Salah satu contoh kasus yang mengingatkan kita akan bahaya bergaul sembarangan di Facebook adalah peristiwa hilangnya seorang remaja bernama Marietta Nova Triani (14). Setelah sempat membuat uring-uringan keluarganya yang merasa kehilangan, ternyata Nova kabur dengan pacarnya Febriani alias Ari (18) yang dikenal melalui Facebook.

Nova yang berasal dari Sidoarjo dibawa kabur pacarnya saat Nova bertamu di perumahan BSD, sejak tanggal 6 Februari 2010 lalu. Nova dan Ari ditemukan polisi di Jatiuwung, Tangerang.

Mungkin Nova hanya satu dari sekian korban pergaulan 'kebablasan' yang bermula dari perkenalan di Facebook. Nah, agar kita tidak menjadi korban berikutnya maka ada baiknya langkah-langkah pencegahan berikut ini bisa dijalankan ketika di dunia Facebook:

1). Jangan terlalu lengkap memasang profil atau data diri di Facebook. Tentunya semakin lengkap profil/data diri terpasang, semakin mudah mendapatkan teman. Tetapi di sisi lain, semakin berisiko pula data diri kita disalah-gunakan (abused)

2). Jangan memasang foto-foto diri Anda yang sekiranya Anda sendiri tidak akan merasa nyaman apabila foto tersebut tersebarluaskan secara bebas. Ingatlah, walau foto tersebut "hanya" diposting di akun Facebook Anda, sebenarnya itu sama saja dengan menyebarlukaskan foto tersebut ke publik. Sekali terposting dan tersebar, maka sangat sulit (dan nyaris mustahil) Anda bisa mencabut foto Anda dari Internet. Maka, selektiflah dalam berpose dan memposting foto Anda.

3). Jangan sembarangan 'add friend' atau melakukan approval atas permintaan seseorang untuk menjadi teman Anda. Cara memilah dan memilihnya mudah, yaitu lihat saja berapa jumlah "mutual friends" antara Anda dengan seseorang tersebut. Semakin sedikit "mutual friends"-nya, berarti semakin sedikit teman-teman Anda yang kenal dengan dirinya, yang berarti semakin berisiko tinggi. Pastikan Anda hanya menerima "pertemanan" yang "mutual friends"-nya cukup banyak.

4). Jangan sembarangan menerima tag photo. Bolehlah kita "banci tagging", tetapi berupayalah lebih selektif. Artinya, sekali Anda terjun ke Facebook, rajin-rajinlah memeriksa "keadaan sekeliling". Karena kita kadang menemukan foto diri kita yang di-upload dan di-tag oleh orang lain, padahal kita tidak suka foto tersebut disebarluaskan. Segera saja kita "untag" diri kita dari foto tersebut dan kalau perlu minta teman kita yang melakukan upload foto tersebut untuk mencabutnya.

5). Jangan tunda-tunda, ketika Anda menemukan data atau profil Anda digunakan oleh pihak lain untuk hal-hal di luar kontrol Anda, segeralah bertindak. Membiarkannya, justru akan membuatnya makin berlarut dan berdampak destruktif, setidaknya untuk kenyamanan diri sendiri. Laporkan langsung ke pengelola layanan untuk segera mencabut informasi aspal (asli tapi palsu) tersebut. Atau, mintalah bantuan pada orang atau pihak yang sekiranya bisa atau paham bagaimana mengatasi hal di atas.

6). Jangan mudah termakan bujuk rayu orang yang baru Anda kenal di Facebook. Karena perlu Anda ingat bahwa seringkali orang menyamarkan identitas aslinya di dunia maya. Apa yang tampak di dunia maya seperti Facebook belum tentu cerminan asli perilaku diri di dunia nyata. Bisa jadi orang yang tampak baik, sopan di Facebook ternyata memiliki watak sebaliknya di dunia nyata. Oleh karena itu sebaiknya berhati-hati dengan teman yang baru dikenal di dunia maya.

Jakarta - Ponsel sudah bukan lagi barang mewah, hampir setiap orang di semua lapisan mempunyai alat komunikasi ini dengan berbagai kepentingan. Dengan ponsel, kita dapat dihubungi dan menghubungi siapapun, kapanpun dan dimanapun. Kepraktisan komunikasi inilah yang menjadi pilihan utama mengapa seseorang menggunakan ponsel.

Dengan peran ponsel yang semakin dominan saat ini, tidaklah heran jika kita sebaiknya merawat benda ini sebaik mungkin sehingga keefektifannya terjaga. Dikutip detikINET dari Computerfreetips, Senin (31/3/2008), ada delapan cara untuk memaksimalkan ponsel beserta semua perangkat didalamnya.

1. Caslah baterai sampai penuh dan segera isi ulang baterai Anda jika memang sudah habis. Mengisi baterai ponsel di saat tenaga baterai hanya sedikit berkurang atau belum sepenuhnya habis akan menyebabkan baterai cepat rusak.

2. Aktifkan kode akses ponsel seperti PIN yang ada dalam SIM Card atau kode Phone-Lock untuk menghindari adanya tangan-tangan usil yang kurang bertanggung jawab yang dapat menggunakan ponsel Anda secara ilegal.

Bahkan dengan nomor International Mobile Equipment Identity (IMEI) ponsel, kita dapat memblokir ponsel yang dicuri supaya tidak bisa digunakan oleh pihak yang tidak bertanggungjawab. Nomor IMEI dapat digunakan untuk menentukan apakah handset sedang rusak, maupun untuk menindaklanjuti pengaduan terhadap pencurian ponsel. Oleh karena itu, tidak ada salahnya mencatat nomor IMEI sehingga ketika Anda kehilangan ponsel, Anda bisa melaporkannya ke operator. Dengan demikian, operator bisa melacak keberadaan ponsel yang hilang tersebut dan memblokirnya.

3. Aktifkan keypad lock ponsel agar tidak terjadi panggilan yang tidak terencana ke nomor tertentu.

4. Pilih baterai resmi yang kualitasnya terjamin. Meskipun mahal, baterai resmi lebih tahan lama dan aman daripada baterai palsu yang seringkali dijual dengan harga yang jauh lebih murah. Memakai baterai palsu yang kurang awet akan memaksa kita untuk melakukan pemborosan dengan sering mengisi daya baterai.

5. Gunakan kain lembut untuk membersihkan ponsel, jangan pernah mencoba membersihkan ponsel dengan cairan kimia dan cairan pembersih lainnya karena akan merusak ponsel.

6. Gunakan pelindung ponsel seperti sarung, dan plastik pembungkus lainnya untuk menghindari ponsel dari debu, kotoran lain termasuk goresan-goresan.

7. Letakkan ponsel Anda di tempat yang kering dan aman. Hindarkan pemakaian ponsel di tempat-tempat yang dilarang karena akan menyebabkan arus listrik yang berbahaya dan ancaman lain.

8. Selalu letakkan ponsel di tempat dengan temperatur yang stabil dan normal sehingga tidak terjadi kondensasi dan kerusakan ponsel akibat suhu yang terlalu tinggi atau rendah.

Jika kritikan yang halus pun masih dapat menyinggung perasaan orang lain, mungkin Anda dapat mempertimbangkan langkah berkut ini untuk memberikan kritikan :

• Anda dapat berpikir untuk tidak menyampaikan semua point yang ada. Anda dapat melihat salah satu yang memang menonjol dari pribadi yang akan Anda kritik dan Anda dapat mengomentari satu hal tersebut.
• Anda dapat memberikan feedback mengenai sesuatu yang dapat diubah atau dapat mengimprovisasi komentar Anda.
• Anda dapat memutuskan untuk tidak mengatakan sebagai contoh, “Anda tidak boleh menulis seperti ini.” karena setiap orang memiliki style yang berbeda-beda dan masing-masing orang harus menghormatinya.
• Anda dapat mengatakan sebagai contoh, “Saya senang dengan artikel kamu.” karena pernyataan tersebut dapat membuat orang lain merasa senang dan termotivasi untuk melakukan hal yang lebih baik.
• Anda dapat memutuskan untuk tidak mengkritik pengarang atau orang lain secara personal, namun Anda dapat memberikan kritik mengenai pekerjaan atau hal yang mereka lakukan.

Lalu bagaimana dengan menerima kritikan?

• Anda dapat menggunakan waktu untuk berterimakasih atas kritik yang diberikan oleh orang lain. Hal ini merupakan tanda keramahan yang tentunya tidak akan lama memakan waktu Anda.
• Anda dapat berpikir dengan hati-hati mengenai komentar yang telah diberikan kepada Anda.
• Mungkin sebaiknya Anda tidak langsung marah seketika atau merasa apa yang disampaikan orang lain terhadap Anda semuanya salah, namun Anda dapat menunggu sebelum Anda bereaksi. Review ulang pekerjaan Anda atau hal yang telah Anda lakukan dan mempertimbangkan kritikan yang telah disampaikan. Mungkin terasa sulit untuk menerima kritikan, namun jika Anda ingin menjadi lebih baik, Anda dapat belajar menerima kritikan dan belajar apa yang bisa Anda lakukan dari kritikan tersebut.
• Anda dapat melakukan klarifikasi jika memang diperlukan.
• Anda dapat meluangkan waktu untuk mendengarkan kritik dari yang lainnya.
• Mengkritik orang lain tidaklah sulit, hanya saja membutuhkan waktu dan latihan, agar dapat memberikan kritik yang berguna untuk orang lain dan sebisa mungkin tidak menyinggung perasaan orang lain.